Ciąża to wyjątkowy czas, który wiąże się z wieloma ograniczeniami, ale także korzyściami. Społeczeństwu i rządzącym zależy na zachęceniu młodych kobiet do zachodzenia w ciążę, aby zapełnić lukę pokoleniową. W Polsce nadal mimo programów socjalnych i licznych benefitów rodzi się zbyt mało dzieci. Program Ciąża Plus jest kolejnym elementem sprawiającym, że okres ciąży będzie łatwiejszy dla…

Aktywność w ciąży jest bardzo wskazana pod warunkiem, że przyszła mama wie, jakie ćwiczenia w ciąży może wykonywać. Wybrane ćwiczenia fizyczne będą korzystne nie tylko dla niej, ale także dla dziecka. W trakcie ciąży można pływać, spacerować, wprowadzić elementy pilates i jogi. Z kolei niewskazane są takie dyscypliny jak tenis, biegi, lekkoatletyka, nurkowanie i wszystkie sporty,…

Każda mama w ciąży chce czuć się bezpiecznie. To samo dotyczy jej rozwijającego się maluszka. W tym celu należy regularnie odwiedzać lekarza ginekologa i wykonywać zlecone badania. Zwykle obejmują one badanie krwi, moczu, USG, ale może także zajść potrzeba wykonania bardziej specjalistycznych badań. Wśród nich znajduje się KTG, czyli kardiotokografia.…

Wyprawka do szpitala dla mamy i dziecka to podstawowy element, w który powinna być wyposażona każda kobieta oczekująca na poród. Przygotowanie wyprawki pozwoli nie tylko zapewnić sobie i dziecku wszystkie niezbędne akcesoria, ale także poczuć się bardziej pewnie. Szczególnie pierwszy poród jest bardzo ważnym wydarzeniem. Mama może być zdenerwowana, przestraszona i zapomnieć o wyposażeniu, które ułatwi jej…