Nordic walking w ciąży – czy jest bezpieczny? Aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Przyszłe mamy nie powinny rezygnować z ruchu, jeśli nie ma ku temu wyraźnych przeciwwskazań, takich, jak ciąża zagrożona. Niestety nie każdy rodzaj sportu będzie odpowiedni dla ciężarnych. Czy uprawianie Nordic Walking w…

Kinesiology taping w ciąży – czym jest i czy warto stosować? Kinesiology taping to metoda terapii wykorzystywana w fizjoterapii. Za jej twórcę uważa się Japończyka – Kenzo Kase, będącego chiropraktykiem. Kase stworzył zarówno metodykę jak recepturę tworzenia taśm, wykorzystywanych podczas plastrowania dynamicznego. Plastrowanie polega na zastosowaniu aplikacji – czyli sposobów…